Acorde devagar e estique-se.
Agradeça e sinta-se grato por mais um dia de vida.
Beba água.
Não reclame (é difícil, mas tente).
Não encha o saco das pessoas.
Tente ser gentil com os outros. Não é só você que não está bem. Quase ninguém está.
Beba mais água.
Faça alguma coisa de bom para os outros sem a menor pretensão de receber algo em troca, principalmente holofote.
Tome sol ao meio dia.
Pense no que está fazendo e por que está fazendo. Faz sentido continuar fazendo?
Procure fazer algo que ame. Se ainda não encontrou ame o que faz.
Não machuque ninguém. Algumas dores demoram muito para passar.
Diminua o consumo de carboidratos.
Beba mais um pouco de água.
Elogie pelo menos uma pessoa. Não faltam razões para se elogiar, falta o hábito.
Faça nada por pelo menos 5 minutos.
Diga a alguém o quanto você a ama (vai, você consegue).
Abrace ou beije alguém. Pode ser as duas coisas.
Não esqueça de mandar uma mensagem para um amigo que não vê há tempos.
Durma cedo e não esqueça de tomar água.